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Yoga - Freude an der Bewegung

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Liebe(r) Yogainteressierte(r),

mit dieser Website möchte ich Ihnen ein möglichst transparentes Bild über die angebotenen Kurse präsentieren.

Im Mittelpunkt meines Yogaprogramms stehen Kurse für Anfänger und fortgeschrittenere Teilnehmer. Diese thematisch ähnlich aufgebauten Kurse finden in Häfnerhaslach, Vaihingen und Enzweihingen (auf Anfrage) statt.

 

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AKTUELL - LEBEN-TOD-SEELSORGE

1 x monatlich, jeweils Samstag 16-18 Uhr

12.5.18, 9.6.18, 7.7.18, 15.9.18, 13.10.18, 10.11.18, 8.12.2018, (Termine bauen nicht aufeinander auf, Teilnahme jederzeit möglich)

Vaihingen/Enz, Klingengasse 2/2
(Yoga-Atelier Vaihingen), 20,- Euro pro Samstag

Das einzig Sichere im Leben ist der Tod. Obwohl jeder Mensch mit dem Tod von Nahestehenden und natürlich auch mit dem Gedanken an das eigene Sterben konfrontiert wird, sind wir Meister im Verdrängen dieses Themas. Im Workshop möchten wir ganz viel Raum geben zum Gespräch und Gedanken-austausch und vor allem mit Übungen aus einer seelisch-geistigen Perspektive aufzeigen, wie wir über das Leben hinaus eine hilfreiche Seelsorgearbeit leisten können.

Info und Anmeldung

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AKTUELL - Übungen für die Seele-Vorbereitung zur Meditation

Workshop jeweils Samstag von 11-12:30 Uhr

28.07., 25.08., 15.09., 13.10., 10.11. und 15.12.2018
(Termine bauen nicht aufeinander auf, Teilnahme jederzeit möglich)

12,50 Euro pro Termin

In den Workshops werden Übungen vorgestellt und praktiziert, in denen die sogenannten drei Grundkräfte der Seele in besonderer Weise angesprochen werden: das  Denken wird zu geordneten und logischen Gedankenabläufen erzogen, das Fühlen wird mit tieferen Empfindungen belebt und der Wille erfährt eine persönlichkeitsfördernde Stärkung. Die verschiedenen Seelenübungen können als Vorbereitung für eine Meditation betrachtet werden.

empfohlenes Arbeitsbuch: 16,90 Euro

Info und Anmeldung

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AKTUELL - Die Bedeutung der Energiezentren für die Entwicklung des Menschen

Jeweils Samstag von 16–18 Uhr, 5.5., 22.9.2018   (Termine bauen nicht aufeinander auf, Teilnahme jederzeit möglich) 

Vaihingen/Enz, Klingengasse 2/2 (Yoga-Atelier Vaihingen), 20,- Euro pro Termin

Die verschiedenen, u.a. auch aus dem Yoga bekannten Energiezentren (cakrah) sind nicht nur eine feinstoffliche Sammelstelle für Energie, sondern auch eine Quelle der seelischen Entwicklung für den Menschen. Mit verschiedenen Übungen aus einem „Neuen Yogawillen“ werden wir uns in den Workshops diesen geheimnisvollen Bereichen annähern.

Info und Anmeldung

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AKTUELL - Der freie Atem und die gesundheitliche Wirkung

Workshop jeweils Samstag von 16 – 18 Uhr, 16.6., 29.9.2018 (Termine bauen nicht aufeinander auf, Teilnahme jederzeit möglich)

Vaihingen/Enz, Klingengasse 2/2 (Yoga-Atelier Vaihingen), 20,- Euro pro Termin

Schwerpunkt des Workshops bilden körperliche und mentale Übungen, die zur Erfahrung eines frei fliessenden Atems führen. Eine Verbesserung einer oftmals unbewussten Fehlatmung mit einhergehender Einschränkung des vitalen Atemvolumens hat nicht nur positive körperliche Auswirkungen, sondern auch seelische.

Info und Anmeldung

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NEU - REGENERATION - YOGA - RETREAT

Wir laden Dich ein, mit uns das Prinzip der aktiven Entspannung durch Aufmerksamkeitsschulung kennenzulernen. Dies werden wir anhand von Körper- und Seelenübungen in einer kleinen, individuellen Gruppe (max. 8 TN) praktizieren. In unserem baubiologisch sanierten, 350 jahre alten Fachwerkhaus mit eigenen Gästezimmern, -küche, Yogaraum, Bibliothek, naturnahen Garten mit überdachter Remise halten wir ein Umfeld für Dich bereit, dass es Dir ermöglichen wird, Deine Lebenkräfte zu stärken.

Statt "die Seele baumeln zu lassen", werden wir Dir Anregungen geben, wie die Seelenkräfte (Denken, Fühlen, Wollen) so trainiert werden können, dass Du Deinen Alltag elanvoll gestalten kannst und bei allem was Du Dir vornimmst, Dich ein tragender Gedanke begleiten wird.

Ort: Häfnerstrasse 12, 74343 Sachsenheim-Häfnerhaslach

Termine, weitere Infos und Anmeldung

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Für Menschen, die sich gerne in der Natur bewegen, biete ich in Häfnerhaslach (Mittwoch) einen Kurs mit dem Titel "Yoga und Natur" an. Wer sich ein ganzes Wochenende in der Natur bewegen möchte, für den biete ich ein neues Angebot an.

NEU: Bergwochenenden in den Allgäuer Alpen (jeweils von Sa-So)

Die Vielfältigkeit der Bergwelt lädt zu allen Jahreszeiten zu einer Begegnung ein. Jede Begegnung soll dabei immer wieder neu von Aufmerksamkeit und Interesse an den Naturphänomenen (wie z.B. den Felsformationen oder dem Element des Wassers) geprägt sein. Ausser dem Sich-Bewegen in der Natur werden wir gemeinsam kochen, Körperübungen des Yoga (asana) praktizieren, uns mit philosophischen Gedanken beschäftigen und vor allem auch entspannen.

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A N G E B O T für K I N D E R

Hier finden Sie weitere Infos zu den kreativen (Ferien)-Tagen.

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Für Interessierte, die sich neben den Grundlagen zur Übungsweise mit speziellen Schwerpunktbereichen beschäftigen möchten (z.B. Yoga in der Schwangerschaft, Yoga zur Stärkung der Wirbelsäule (insbesondere Rückenproblematik), Freie Atmung im Yoga etc.) biete ich ausserdem Einzelunterricht nach Vereinbarung an.

Als Ergänzung zum Kursunterricht finden Sie jetzt unter Übungsreihen:
- die asana des Monats,
- eine chakren Reihe ( 7 asana zu den Energiezentren) und
- einen kleinen Film mit Beschreibungen zum Sonnengebet.

Nun wünsche ich Ihnen viel Spaß beim Entdecken was Yoga sein kann und was Sie in meinen Yogakursen erwarten dürfen.

Herzliche Grüße aus Häfnerhaslach

Ihre

Claudia Fritsche

 

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