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Yoga - Freude an der Bewegung

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Liebe(r) Yogainteressierte(r),

mit dieser Website möchte ich Ihnen ein möglichst transparentes Bild über die angebotenen Yogakurse präsentieren.

Im Mittelpunkt meines Yogaprogramms stehen Kurse für Anfänger und fortgeschrittenere Teilnehmer. Diese thematisch ähnlich aufgebauten Kurse finden in Häfnerhaslach, Vaihingen und Enzweihingen (auf Anfrage) statt.

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NEU - REGENERATIVE TAGE FÜR ERWACHSENE

Im Mittelpunkt steht das Kennenlernen und Praktizieren einer neuen Yogaübungsweise, deren Hauptanliegen es ist, verlorengegangene Lebenskräfte durch bewußte körperliche, seelische und gedankliche Aktivität neu aufzubauen.

So werden an den regenerativen Tagen (jeweils Samstag 10-17 Uhr) beim Praktizieren von Körperübungen (asana), bei der gemeinsamen Zubereitung eines vollwertigen Mittagessens und bei anschließend geführten Naturbetrachtungen die Grundprinzipien dieses neuen Yogaweges erlebbar.

Termine: jeweils Samstags von 10 - 17 Uhr
Die nächsten Termine sind der 22.10., und 19.11.2016

Ort: Häfnerstrasse 12, 74343 Sachsenheim-Häfnerhaslach

Kosten: je Samstag 35,- Euro (incl. Mittagessen)

Um Anmeldung wird gebeten

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Für Menschen, die sich gerne in der Natur bewegen, biete ich in Häfnerhaslach (Mittwoch) einen Kurs mit dem Titel "Yoga und Natur" an. Wer sich ein ganzes Wochenende in der Natur bewegen möchte, für den biete ich ein neues Angebot an.

NEU: Bergwochenenden in den Allgäuer Alpen (jeweils von Fr-So)

Die Vielfältigkeit der Bergwelt lädt zu allen Jahreszeiten zu einer Begegnung ein. Jede Begegnung soll dabei immer wieder neu von Aufmerksamkeit und Interesse an den Naturphänomenen (wie z.B. den Felsformationen oder dem Element des Wassers) geprägt sein. Ausser dem Sich-Bewegen in der Natur werden wir gemeinsam kochen, Körperübungen des Yoga (asana) praktizieren, uns mit philosophischen Gedanken beschäftigen und vor allem auch entspannen.

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A N G E B O T für K I N D E R

Hier finden Sie weitere Infos zu den kreativen (Ferien)-Tagen.

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Für Interessierte, die sich neben den Grundlagen zur Übungsweise mit speziellen Schwerpunktbereichen beschäftigen möchten (z.B. Yoga in der Schwangerschaft, Yoga zur Stärkung der Wirbelsäule (insbesondere Rückenproblematik), Freie Atmung im Yoga etc.) biete ich ausserdem Einzelunterricht nach Vereinbarung an.

Als Ergänzung zum Kursunterricht finden Sie jetzt unter Übungsreihen:
- die asana des Monats,
- eine chakren Reihe ( 7 asana zu den Energiezentren) und
- einen kleinen Film mit Beschreibungen zum Sonnengebet.

Nun wünsche ich Ihnen viel Spaß beim Entdecken was Yoga sein kann und was Sie in meinen Yogakursen erwarten dürfen.

Herzliche Grüße aus Häfnerhaslach

Ihre

Claudia Fritsche

 

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