Liebe(r) Yogainteressierte(r),
mit dieser Website möchte ich Ihnen ein möglichst transparentes Bild über die angebotenen Yogakurse präsentieren.
Im Mittelpunkt meines Yogaprogramms stehen Kurse für Anfänger und fortgeschrittenere Teilnehmer. Diese thematisch ähnlich aufgebauten Kurse finden in Lomersheim (auf Anfrage), Enzweihingen (Dienstag) und Vaihingen (Mo, Di, Mittwoch und Freitag) statt.
NEU: Übungen aus dem Yoga speziell für Männer
Für Menschen, die sich gerne in der Natur bewegen biete ich am Mittwoch vormittag in Roßwag einen Kurs mit dem Titel "Yoga und Natur" an. Wer sich ein ganzes Wochenende in der Natur bewegen möchte, für den biete ich ein neues Angebot an.
NEU: Bergwochenenden auf einer Selbstversorgerhütte (jeweils von Fr-So)
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Die Vielfältigkeit der Bergwelt lädt zu allen Jahreszeiten zu einer Begegnung ein. Jede Begegnung soll dabei immer wieder neu von Aufmerksamkeit und Interesse an den Naturphänomenen (wie z.B. den Felsformationen oder dem Element des Wassers) geprägt sein. Ausser dem Sich-Bewegen in der Natur werden wir gemeinsam kochen, Körperübungen des Yoga (asana) praktizieren, uns mit philosophischen Gedanken beschäftigen und vor allem auch entspannen. |
Im Vaihinger Yogazirkus dürfen Kinder (4 - 11 Jahre) den spielerischen Umgang mit den Yogastellungen erlernen.
Für Interessierte, die sich neben den Grundlagen zur Übungsweise mit speziellen Schwerpunktbereichen beschäftigen möchten (z.B. Yoga in der Schwangerschaft, Yoga zur Stärkung der Wirbelsäule (insbesondere Rückenproblematik), Freie Atmung im Yoga etc.) biete ich ausserdem Einzelunterricht nach Vereinbarung an.
Als Ergänzung zum Kursunterricht finden Sie jetzt unter Übungsreihen:
- die asana des Monats,
- eine chakren Reihe (
7 asana zu den Energiezentren) und
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einen kleinen Film mit Beschreibungen zum Sonnengebet.
Nun wünsche ich Ihnen viel Spaß beim Entdecken was Yoga sein kann und was Sie in meinen Yogakursen erwarten dürfen.
Herzliche Grüße aus Roßwag
Ihre
Claudia Fritsche
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