Natur und Yoga |
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Das bewußte Betrachten eines Objektes hat durch die ruhige, konzentrierte Ausführung eine regenerative Wirkung auf das Nervensystem |
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Die rhythmische und zügige Bewegung regt Kreislauf und Stoffwechsel an |
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Die im Freien ausgeführten stehenden Yogastellungen fördern die Wahrnehmung vom eigenen Körper und unserer Umgebung |
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Bergwochenenden (Fr-So) auf einer Selbstversorgerhütte
Die Vielfältigkeit der Bergwelt lädt zu allen Jahreszeiten zu einer Begegnung ein. Jede Begegnung soll dabei immer wieder neu von Aufmerksamkeit und Interesse an den Naturphänomenen (wie z.B. den Felsformationen oder dem Element des Wassers) geprägt sein. Ausser dem Sich-Bewegen in der Natur werden wir gemeinsam kochen, Körperübungen des Yoga (asana) praktizieren, uns mit philosophischen Gedanken beschäftigen und vor allem auch entspannen.
Die Touren werden entsprechend den Wünschen und Möglichkeiten der Teilnehmer ausgewählt.
Termine: jeweils Freitag Abend bis Sonntag Abend
Ort: Selbstversorgerhütte im Tannheimer Tal
im Preis enthalten: 2 x Übernachtung mit Frühstück
2 x Abendessen, Kursgebühr
Fahrtkosten werden aufgeteilt
Download für Beschreibung der Berg-Wochenenden
